В жизни каждого человека наступает момент, когда его любовь, внимание и терпение становятся важными помощниками в поддержании активного и комфортного долголетия престарелых родственников. Врач-терапевт санатория «Самоцвет» Наталья Симакова, в рамках федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография», провела консультацию о том, как повысить качество жизни пожилых людей, сохраняя их независимость в принятии решений.
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), пожилыми считаются люди старше 60 лет, а старческим возрастом — начиная с 75 лет. Наталья Симакова отметила, что с возрастом снижаются физические возможности, что может негативно влиять на психологическое состояние, вызывая чувство беспомощности, раздражительность и даже плаксивость. Для борьбы с этими состояниями важно вести активное общение с пожилыми людьми, вовлекая в их жизнь внуков и правнуков.
Одним из ключевых аспектов здоровья пожилых людей является их качество питания. Врач рекомендует увеличивать в рационе количество клетчатки, а также включать нежирное мясо, рыбу, овощи и фрукты, богатыми калием и кальцием. Также важно следить за питьевым режимом, чтобы избежать проблем с пищеварением и лекарственной интоксикации при приеме медикаментов.
Кроме того, умеренная физическая активность и комфорт в домашних условиях играют важную роль в благополучии пожилых людей. Наталья Симакова добавила, что для удобства необходимо организовать пространство, учитывая возможные риски травм.
Важно также заботиться о моральном состоянии пожилых людей, проявляя к ним терпение и внимание. Специалист подчеркнула, что регулярная диспансеризация и взаимодействие с медиками при возникновении проблем со здоровьем имеют решающее значение для поддержания их активности и доброго самочувствия.
Совместный отдых в санатории, где предоставляются профилактические и лечебные процедуры под контролем врачей, может стать отличным способом укрепления как здоровья, так и отношений между поколениями.
]]>
Свежие комментарии