Доктор М. Гинзбург, известный диетолог, сказал, что красная икра является уникальным продуктом благодаря своему сбалансированному вкусу, но ее польза для здоровья значительно преувеличена. По его мнению, если человек ищет пользу, то лучше всего употреблять обычные куриные яйца вместе с добавками омега-3 жирных кислот, которые сейчас рекомендуются к употреблению всем желающим из-за их важности для организма.
Вы также можете заменить красную икру двумя-тремя порциями скумбрии в неделю.Гинзбург также отметила, что большинство людей покупают красную икру не из-за ее полезных свойств, а именно из-за ее изысканного вкуса. Однако следует иметь в виду, что многие продукты, представленные в магазинах, не соответствуют ожидаемому уровню качества и вкуса. Нельзя заменять красную икру икрой других видов рыб, таких как щука или карп, поскольку у них совершенно другой вкус.
]]>
Свежие комментарии