В Москве стартует новый проект "Московское долголетие", направленный на улучшение качества жизни пожилых людей. Главное мероприятие - "Упражнения на долголетие" - в первый месяц лета собрало более трех тысяч участников. Эти занятия проводятся ежедневно по будням с 09:30 до 10:30 в различных значимых местах города, включая площади перед Большим театром, Воробьевы горы, Пушкинскую площадь и Северный речной вокзал.
Каждый день занятия проводят профессиональные тренеры, а раз в неделю - известные спортсмены. Так, в июне в них приняли участие олимпийские чемпионы по фигурному катанию и спортивной гимнастике. Занятия включают классическую разминку, танцевальные тренировки, занятия цигун, дыхательные упражнения, зумбу и другие виды спорта.
По мнению ведущих геронтологов, регулярная физическая активность способствует увеличению продолжительности жизни на несколько лет. Участники программы получают не только заряд энергии на целый день, но и вдохновляют других жителей города следовать примеру здорового образа жизни. Программа доступна всем желающим через сайт или московские центры долголетия.
]]>
Свежие комментарии