Российские диетологи призывают граждан более внимательно относиться к своему рациону питания. Эксперты отмечают, что многие привычки могут негативно сказаться на здоровье. Например, употребление бутилированной воды часто приводит к попаданию в организм человека микро- и нанопластиков. Это может быть вредно для вашего здоровья.
Эксперты также обращают внимание на проблемы с потреблением сахара. Растворенный сахар не содержит клетчатки, поэтому усваивается быстрее и может вызвать ряд проблем со здоровьем, включая развитие диабета и ожирения.
Для поддержания здоровья важно вести правильный образ жизни и избегать продуктов, содержащих большое количество трансжиров. Эти вещества можно найти в фаст-фуде, выпечке, маргарине и других подобных продуктах.
Важно помнить, что здоровый образ жизни - залог долголетия и хорошего самочувствия. Поэтому рекомендуется сократить потребление сахара и трансжиров, а также выбирать натуральные продукты вместо искусственных заменителей.
]]>
Свежие комментарии