Вес играет важную роль в нашем здоровье. Ожирение существенно повышает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и других опасных состояний.
Особую опасность представляет висцеральный жир, скопившийся внутри брюшной полости и вокруг талии, поскольку он может указывать на избыточное количество жировой ткани внутри нашего организма. Чаще всего он связан с высоким кровяным давлением и повышенным уровнем холестерина.
Недавние исследования показывают, что значительное ускорение процесса похудения может быть достигнуто с добавлением одного ингредиента в наш рацион. Доктор Уильям Ли в своем профиле в социальных сетях рекомендует употреблять определенное количество корицы. Эта пряность помогает не только снизить вес, но и улучшить кровяное давление, уровень холестерина и сахара в крови.
"Корица содержит более 20 различных биологически активных веществ, которые способны ускорить обмен веществ", - отмечает он.
Доктор Ли ссылается на исследование, опубликованное в журнале "Lipids in Health and Disease", результаты которого показывают, что корица снижает уровень глюкозы в крови, объем талии и даже влияет на обратное развитие метаболического синдрома.
"Участники этого 16-недельного исследования значительно снизили показатели гликемии, ожирения, включая ожирение в области живота, липидов и артериального давления", - сообщил Ли.
Доктор добавил, что положительный эффект можно заметить, потребляя всего половину чайной ложки корицы в день.
]]>
Свежие комментарии