Ученые из Сычуаньского университета в Китае провели исследования, которые показали, что ежедневное употребление черники может значительно улучшить здоровье человека. Благодаря своим уникальным свойствам ягоды могут помочь снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, предотвратить возрастное снижение когнитивных способностей и даже защитить мышечную ткань от повреждений во время физических нагрузок.
Кроме того, ученые обнаружили, что регулярное употребление черники также может помочь снизить вероятность развития преддиабетического состояния и диабета 2 типа. Эти результаты могут быть особенно важны для людей старше 40 лет, поскольку они подвержены повышенному риску развития этих состояний.
Таким образом, если раньше многие люди считали, что черника не имеет особой пользы для зрения, то теперь известно, что она действительно обладает многими полезными свойствами, которые делают ее незаменимым продуктом для поддержания здоровья.
]]>
Свежие комментарии