Утренняя зарядка может быть опасно для некоторых групп населения. Специалисты рекомендуют людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы или связанными рисками, патологиями суставов и другими болезнями воздерживаться от утренней зарядки. Также не рекомендуется выполнение упражнений после пробуждения, так как это может привести к головокружению и общему ухудшению самочувствия.
По мнению экспертов, физическая нагрузка по утрам может иметь отрицательное влияние на здоровье людей с хроническими заболеваниями. Врач-терапевт Севинч Алиева рассказала изданию "Подмосковье сегодня" что такие люди могут столкнуться с проблемами сердечно-сосудистой системы, а также с патологией суставов. Кроме того, она призвала воздержаться от зарядки тем, у кого есть злокачественные новообразования и даже простуда.
Алиева добавила, что, по ее мнению, от слишком ранней зарядки может закружиться голова, подскочить артериальное давление, а также ускориться пульс. В этих случаях утренняя разминка может лишь ухудшить состояние здоровья.
]]>
Свежие комментарии