На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Регионы России

226 подписчиков

Свежие комментарии

  • Валентина Литвяк
    Очередное сотрясение воздуха, лучше бы не предупреждал, весомее  бы прозвучало.Белоусов предупре...
  • Malina
    А кто будет проверять??? А почему ФСБ не "предупредило" этот теракт? А ФСБ вообще есть в Дагестане? Или там "всё схва...В Дагестане после...
  • Юрий Зубрин
    ВАДА это помойка ,цель которой Россия!Фелпс требует реф...

Как правильно работать на даче без вреда для здоровья

Дачникам, особенно тем, у кого есть проблемы с артериальным давлением, следует внимательно относиться к своему здоровью при выполнении физической работы на участке. По словам Андрея Тяжельникова, опытного внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи Департамента здравоохранения Москвы, важно избегать таких поз, как работа с опущенной головой или длительное сидение на корточках.

Чтобы снизить риск развития заболеваний, рекомендуется работать на четвереньках или использовать специализированные приспособления, такие как табуретки или коврики. Это позволит вам более равномерно распределить нагрузку между мышцами тела.

Специалист также подчеркивает важность постепенности при увеличении интенсивности работы и необходимость начинать сезон с легких и краткосрочных заданий. Особую осторожность следует проявлять людям с хроническими заболеваниями и пожилым людям, так как они могут столкнуться с обострением заболеваний после непривычных нагрузок.

Также следует помнить, что даже здоровые люди могут получить травму, если неправильно выполняют физическую работу. Поэтому важно соблюдать правила техники безопасности и следовать рекомендациям специалистов.

]]>

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх