Температура воздуха в Объединенных Арабских Эмиратах приближается к критической отметке в 50 градусов по Цельсию. По данным российских Эмиратов, в пятницу температура в Ай-Айне достигла рекордной отметки в 49,2 градуса, в то время как в других регионах показатели колебались от 45 до 48 градусов.
На этой неделе ожидается сохранение высоких температур, особенно в Айне, где прогнозируется максимум 44 градуса тепла.
В таких условиях туристам рекомендуется по возможности избегать прогулок по улицам. Особенно важно следить за своим здоровьем в жаркое время года, так как риск теплового удара значительно возрастает при длительном нахождении на открытом воздухе.
Для комфортного пребывания в жарком климате следует одеваться в свободную одежду из натуральных тканей, которая способствует отводу влаги и обеспечивает свободу движений. Также пригодятся солнцезащитные головные уборы, которые помогут защитить голову от прямых солнечных лучей.
Обильное потребление жидкости также является ключевым фактором для поддержания здоровья в жаркую погоду. Правильным выбором будет теплый или горячий чай, который поможет организму пропотеть и остыть, а также минеральная вода, которая помогает восстановить утраченные электролиты.
Кроме того, важно соблюдать правильную диету, выбирая легкие продукты, такие как фрукты и овощи, которые легко усваиваются организмом и не перегружают его. Продукты, богатые витамином С, помогают легче переносить высокие температуры окружающей среды.
]]>
Свежие комментарии