Врач-гастроэнтеролог, диетолог Рустем Садыков: жирная рыба полезна для тех, кто хочет добиться похудения. Диетолог Садыков назвал сельдь полезной для похудения рыбой. Также худеющим людям врач посоветовал употреблять скумбрию, лосось. Жир, которым насыщена такая рыба, является ненасыщенным. Данный

Геронтолог Светлана Трофимова: несколько дней ограничения калорий в месяц могут помочь избавиться от лишнего веса. Многие россияне жалуются на то, что в период майских выходных они набрали лишние килограммы. Врач Трофимова назвала способ похудеть с помощью имитирующей голодание диеты. Такая диета

Британские эксперты провели исследование, в результате которого обнаружили способ уменьшить жировые отложения в области живота. Специалисты из Королевского колледжа Лондона пришли к выводу, что изменение рациона питания играет ключевую роль. Участники исследования, включающие 347 человек в

Разгрузочные диеты, включающие в себя только клубнику, грозят аллергиями, предупредила нутрициолог Екатерина Войтенко. Войтенко подтвердила, что клубника — ягода низкокалорийная и богатая витаминами группы B, E и А, витамином С. «Но, к сожалению, быстрее похудения от “клубничной диеты” вы

Нутрициолог Гусакова: картофель помогает улучшить состояние кожи и полезен худеющим Нутрициолог Вероника Гусакова: ранний свежий картофель полезен для здоровья во многих отношениях. Нутрициолог Вероника Гусакова посоветовала россиянам не бояться картошки – умеренное употребление этого